Au secours jai toujours faim French Edition - David S Ludwig

Ouvrage fascinant, best-seller du New York Times !Pour en finir avec les fringales! Et perdre du poids pour de bon.Les recherches du Dr Ludwig sur le controle du poids le prouvent: ce n’est pas parce qu’on mange trop que l’on grossit, mais que c’est parce que l’on grossit que l’on mange trop. Pourquoi? Parce que les cellules adipeuses affamees par une alimentation desequilibree stockent tout ce qu’elles peuvent. Et declenchent des envies de grignoter.Le Dr Ludwig propose un programme en trois etapes qui permet de reapprendre a vous alimenter afin de remettre de l’ordre dans votre organisme et de briser le cercle infernal de la prise de poids.Etape 1 Un <> de deux semaines pour faire disparaitre les envies de grignoter compulsives.Etape 2 Quelques semaines de remise a niveau pour reprogrammer vos cellules adipeuses.Etape 3 Un regime personnalise pour ne plus jamais reprendre les kilos perdus et plus de 100 recettes adaptees.Resultat? Des cellules adipeuses reeduquees qui liberent efficacement les calories stockees, et un cerveau reprogramme qui cesse d’envoyer a votre corps des signaux de faim a tort et a travers.Oubliez les calories. Oubliez les envies de grignoter. Oubliez les regimes. L’approche du Dr Ludwig vous permettra de dompter votre faim une fois pour toutes et de perdre du poids… pour de bon!